いいのです。

最近・・・・見る影もなくなってきた感じで・・・。
なんていうか、ほんと、もぅ、デブとしか・・・、ね・・・うん。(il`・ω・´;)

てなわけで、ダイエットというか、運動するために、
スポーツジムで会員登録をしてきました。

主婦になってからというもの、動かない！(´；ω；`)
台所で飯を作るか、パソコンの前でマッタリするかしかない。
買い物も、行くと無駄買いしちゃうから、できるだけ回数をすくなくしようとするし、
遊びにいこうにも、どこへ行っても、お金がかかるから、家でないし・・・。

完全に運動不足。

もともと運動が嫌い。
そして、なんとなく旦那の前だと、運動したくない。
（見栄っ張りなのか、恥ずかしいのか、自分でもよくわからないけど。）
（・・・というか、この体の方が、よっぽど恥ずかしい気もするけど。）

そして、自分でやろうとしても、続かない・・・・・・・。
これが・・・一番の癌かな。

家だとつい、ゴロゴロしちゃうけど、
ジムに通えば、動かざるをえないし、外に出れるし、
定額だし、元を取ろうとして続けるだろうし。

家での運動にくらべて、運動量も違うだろうから、
効果が早めに出てくることを・・・少し期待。
（効果が出てば、やる気もでるしｗ）

というわけで、入会した後、２時間程、歩いて来ました。
ランニングマシンって言えば、分かりますかね。
いかにも！なヤツです。
スポーツジムと言えば！みたいな。

そもそも基礎体力のないヒノは、急に走ると危ないので、
歩くところから始めようと思います。

ジムの人に機械の操作を教えてもらって、
とりあえず２０分、徐々にスピードを上げながら歩きました。
最後は時速４キロくらいで、歩いたんですが、
少しだけ、汗かきました。　｡ﾟ(;･(ｪ)･｀Ａ)

アクティブダイエット（飲料水）を買って、
次は４５分を時速５キロで歩きました。
かなり、汗かきました。　｡ﾟ(;･(ｪ)･｀Ａ)

歩いている間、テレビが見れます。
鬼嫁の再放送を見てました。
イヤホンを持参すれば、音も聞けるみたいです。
今度、イヤホンもってこう。
MDをもって行って、音楽を聴きながらって手もあるなぁ。(*´∀｀*)

意外と楽しかったです。
汗かくの、気持ちいいし。
自分で運動量を調節できるのがいいですね。
（スピードを落としたり、少し止めてドリンクを飲んだり。）

しばらく、頑張って通って、お腹回りをスッキリさせたいです。(´･ω･`)